500 g | 1000 g; v ceni vštet 9,5% DDV.

Oves uvrščamo med najbolj zdrava živila na svetu. Je odličen vir pomembnih vitaminov, mineralov, vlaknin in antioksidantov. Ima zelo uravnoteženo sestavo hranil, je odličen vir ogljikovih hidratov in vlaknin, vključno z beta-glukanom. Vsebuje tudi več beljakovin in maščob kot večina ostalih žit. Oves vsebuje malo kalorij.

Uporaba: za pripravo kosmičev, hladnih solat ali glavnih jedi.

Priprava: Čez noč namočeno kašo skuhamo, jo pripravimo kot prilogo glavni jedi ali uporabimo za pripravo polpetov.